Статья описывает 26 уроков здоровья, которые можно извлечь из учения древних мудрецов. Они включают в себя соблюдение меры, мягкость характера, желание счастья для других, помощь слабым и старым, искреннее сочувствие, правдивость в словах, стремление к добру и уход от зла, уважение к старшим, избавление от негативных эмоций и болезненных привязанностей и многое другое.